NORTHTOWN, 20 Feb [MedEx]- El número de horas de sueño que se asocia con menor mortalidad es siete.

Los investigadores estadounidenses analizaron las respuestas de una encuesta realizada en 1982 a los amigos y parientes de los voluntarios de la «Sociedad Americana de Cáncer». Al final del estudio - seis años después - los datos del 98% de la muestra estaban todavía disponibles, el 9.5% de los hombres y el 5.1% de las mujeres habían muerto. La encuesta incluía 32 variables más de comorbilidad que los estudios hasta ahora publicados. Los resultados descubrieron que las personas duermen con más frecuencia 8 horas; pero la duración del sueño asociada con menos mortalidad fue 7 horas. El riesgo aumenta un 15% para aquellos que duermen más de 8.5 horas o menos de 3.5 a 4.5 horas. La proporción de riesgo ajustada para hombres y mujeres que duermen más de 10 horas diarias fue 1.34 y 1.41 respectivamente, este riesgo es principalmente asociado con muerte cerebrovascular. El insomnio arrojó una proporción de riesgo de 0.81 a 0.94 y el uso de píldoras para dormir elevó el riesgo asociado al insomnio. Según el estudio los pacientes que padecen de insomnio sin otro estado mórbido concurrente no parecen tener riesgo de mortalidad siempre y cuando no consuman píldoras para dormir.

[Fuente]- Edición de Febrero de 2002 de Archives of General Psychiatry

[Tipo de Estudio]- Estudio de cohortes retrospectivo (no concurrente)

[Asignación]- Se estudiaron 1.1 millones personas.

[Autor]- Dr. Daniel F. Kripke y colegas.

[Centro]- University of California en San Diego, EEUU.

[Cita]- Arch Gen Psychiatry [ta] 2002 [dp] 59 [vi] 131-138 [pg]

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