NORTHTOWN, 10 Nov [MedEx]- Basta una mínima reducción de peso aumentando el ejercicio para mejorar el perfil lipídico de hombres y mujeres con sobrepeso y sedentarios.

Los investigadores estadounidenses estudiaron a personas con dislipemia moderada, sedentarios y sobrepeso. Los participantes fueron asignados al azar en tres grupos para someterse a programas de ejercicios: (1) mucho ejercicio intenso, equivalente a correr 20 min (32 Km.) por semana, entre 65% a 80% del consumo de oxígeno pico; (2) poco ejercicio intenso, equivalente a correr 12 min (19.2 Km.) por semana, entre 65% a 80% del consumo de oxígeno pico o (3) poco ejercicio moderado, equivalente a caminar 12 min (19.2 Km.) entre 40% a 55% del consumo pico de oxígeno (4) sujetos control. Se alentó a todos los participantes a mantener su peso inicial. Después de 8 meses los 84 sujetos que terminaron el ensayo fueron comparados con 26 sujetos control. Los resultados revelaron que el descenso del colesterol LDL y el aumento del colesterol HDL fue más destacado entre el grupo (1). Asimismo, se observó que algún ejercicio es mejor que nada, a pesar que no exista ninguna significativa pérdida de peso, hubo una pérdida de grasa y una ganancia de músculo. Los autores sostienen que las personas pueden obtener un mejor perfil de lípidos tomando estatinas pero hay otros beneficios del ejercicio que no pueden ser superados por las estatinas. El estudio es importante porque documenta los efectos del ejercicio sobre las lipoproteínas aun con pocos cambios en el peso y ofrece una esperanza para aquellos que pueden hacer ejercicio y no pueden perder peso.

[Fuente]- Edición del 7 de Noviembre de 2002: The New England Journal of Medicine

[Tipo de Estudio]- Ensayo clínico controlado aleatorizado.

[Asignación]- Se estudiaron 111 sujetos de ambos sexos con sobrepeso, sedentario y dislipemia leve a moderada.

[Autor]- Dr. William E. Kraus y colegas.

[Centro]- University Medical Center, Durham, North Carolina

[Cita]- N Engl J Med [ta] 2002 [dp] 347 [vi] 1483-1492 [pg]

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